Gdzie występuje witamina B? Rodzaje witaminy B i występowanie w żywności

Ogranizm ludzki potrzebuje wielu witamin do prawidłowego działania wszystkich procesów w organizmie. Witaminy naturalnie występujące w żywności potrzebne są w bardzo małych ilościach dla różnych funkcji ciała, takich jak produkcja energii czy krwinek czerwonych. Nasz organizm potrzebuje 13 niezbędnych witamin, z czego aż osiem stanowią witaminy z grupy B. Jednak, gdzie występuje witamina B? Witaminy te … Czytaj dalej Gdzie występuje witamina B? Rodzaje witaminy B i występowanie w żywności